Yoga


COURS DE YOGA  avec CLAIRE

Professeur de hatha, vinyasa & yin yoga
Thérapeute en shiatsu & en réflexologie plantaire, je vous reçois pour des soins énergétiques sur RDV à l'adresse suivante :
Rua Dr. José Francisco de Matos Nunes Silva 4B loja C, 8600-774 Lagos (juste à côté de la Clinica Lacobrigense)
Facebook : le dôme Lagos
Instagram : ledomeyoga
Site : http://www.ledome.pt
+351 911 553 273 SMS
+336 76 87 84 85 SMS / WhatsApp

Quelques conseils avant les cours de yoga
- merci d'arriver 10 à 15 minutes avant le cours SVP.
- éviter de manger au moins 2h avant le cours
- ne pas boire juste avant le cours
- s'habiller avec une tenue confortable dans laquelle vous êtes à l'aise
- prévoir un pull chaud, des chaussettes et une petite couverture ou châle si vous avez pour la relaxation.
- si vous avez votre propre tapis et/ou briques, vous pouvez les apporter si vous le souhaitez
- il est préférable d'enlever vos bijoux, chaînes, bracelets afin de ne pas être gêné pendant la pratique
- enfin, merci de me signaler d'éventuelles blessures ou douleurs, je pourrais ainsi vous proposer des alternatives dans les postures.

Claire STABLE
Créatrice & gérante du Dôme
Professeur de yoga
Thérapeute en shiatsu & réflexologie
Formée à la Psychologie Corporelle Appliquée
Diplômée de l'IFS & l'IFR à Paris depuis 2009

 

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