Randonnée
Pour connaitre l'endroit et les horaires: consulter l'agenda de la semaine.

Ananda est pilote de cette activité qui a lieu une fois par mois, 15 personnes maxi.
Une participation de 5€ par personne est demandée par Ananda, à régler directement auprès d'elle.

Voici ses conseils : 
Penser à petit déjeuner avant la marche et à bien vous hydrater. 
Sur soi :
Chapeau  ou casquette
Lunettes de soleil
Manches longues pour les peaux fragiles (haut et bas) et confortables.
Chaussures de randonnée ou running, l’important étant les crampons de la chaussure. (Sandales à éviter et chaussettes indispensables)
Dans le Sac à dos (chacun le sien ):
Gourde 1L minimum
Crème solaire
1 K-WAY/vêtements de pluie
Fruits et fruits secs 
Mouchoirs 
Sac plastique (nettoyage du chemin)

Pour une activité plus complète et plus confortable je recommande vivement la marche avec bâtons. 
Ananda Bressi
+33 661 447 292
Séjours bien-être et remise en forme
https://www.le-pas-de-cote-d-ananda.com

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