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Randonnée
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Pour connaitre l'endroit et les horaires: consulter l'agenda de la semaine.Ananda est pilote de cette activité qui a lieu une fois par mois, 15 personnes maxi.
Voici ses conseils :
Penser à petit déjeuner avant la marche et à bien vous hydrater.
Sur soi :
Chapeau ou casquette
Lunettes de soleil
Manches longues pour les peaux fragiles (haut et bas) et confortables.
Chaussures de randonnée ou running, l’important étant les crampons de la chaussure. (Sandales à éviter et chaussettes indispensables)
Dans le Sac à dos (chacun le sien ):
Gourde 1L minimum
Crème solaire
Maillot de bain ?
Fouta ou drap de bain
Fruits et fruits secs
Mouchoirs
Sac plastique (nettoyage du chemin)
Pour une activité plus complète et plus confortable je recommande vivement la marche avec bâtons.
Ananda Bressi
+33 661 447 292
Séjours bien-être et remise en forme
https://www.le-pas-de-cote-d-ananda.com
Chers Adhérents,
La prochaine randonnée proposée par Ananda,notre pilote, sera le
mardi 22 octobre. de Carrapateira à Vila Do Bispo
certainement avec un pique nique.
Inscriptions auprès d'Ananda directement :
Ananda Bressi +33 661 447 292 bressiananda@gmail.com