Le 28 mars de 11h00 à 12h00 : Frédérique vous invite à découvrir la sophrologie, en organisant une séance de groupe, gratuite.
Cette séance aura lieu au local de l'association.
Pour réserver votre place, vous devez envoyer un émail à frederiqueneves94@gmail.com ( le nombre de places est limité à 12 personnes).
Qu'est-ce que la sophrologie :
La Sophrologie est une méthode qui permet de mieux gérer son stress, d'accueillir ses émotions, de diminuer les douleurs et de dynamiser ses capacités et ses ressources afin d'être dans un parcours de réussite. Elle est une aide pour retrouver confiance en soi, l'estime de soi, améliorer la qualité de son sommeil...
Elle favorise un bien-être physique et une harmonie entre le corps et le mental.